我校開展”考后心理調(diào)適”心理健康教育主題班會

“只有一條路不能選擇—那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕—那就是成長的路。”為調(diào)整期中考后心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好學(xué)習習慣，掌握正確學(xué)習方法，幫助學(xué)生實現(xiàn)更好的成長，11月22日，由校德育處牽頭，在心理教研室陳菡老師和福師大14級心理實習老師的帶領(lǐng)下，高一年段開展了“考后心理調(diào)適”為主題的心理健康教育主題班會，包括引導(dǎo)學(xué)生正確對待考試的“直面考試，心態(tài)調(diào)整”、“直面挫折”、“情緒調(diào)控指南”，傳授學(xué)習方法和學(xué)習習慣的“自控力”、“提高自控力做自己的主人”、“善自控者，成大器”以及幫助學(xué)生明確目標實現(xiàn)理想的“追逐夢想”。主題豐富，活動形式有趣多樣，內(nèi)容積極向上。包括游戲互動、分小組討論、觀看相應(yīng)主題微電影等等。老師們應(yīng)用所學(xué)知識以及自己高中的學(xué)習經(jīng)驗，現(xiàn)身說法，向同學(xué)們講授了如何調(diào)整考后的心態(tài)，面對考試的結(jié)果如何歸因，同學(xué)們聽得津津有味，受益良多，此次班會取得了良好的效果。

本次心理主題班會，使同學(xué)們在活動中理解了如何合理看待考試，掌握了應(yīng)對挫折的方法，了解了高中的學(xué)習與初中學(xué)習的不同，讓學(xué)生學(xué)會了在半期考后更好地調(diào)整心態(tài)，正確的看待分數(shù)，從考試的挫折中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，明白下一步如何可以做得更好。這對于同學(xué)們提高自我信心，更好投入接下來的學(xué)習，培養(yǎng)健康積極的心態(tài)有重要的作用。