自信樂觀抗“心疫”，全力以赴戰(zhàn)高考——我校高三年段召開線上主題班會

為了進一步構建疫情防控期學生心理健康教育堅強防線，關注學生身心健康，引導學生及時調(diào)整心態(tài)，保持自信樂觀的態(tài)度，全心全意迎戰(zhàn)高考，高三年段于11月2日下午圍繞“自信樂觀抗‘心疫’，全力以赴戰(zhàn)高考”這一主題開展了班會課，旨在引導學生以自信樂觀的心態(tài)看待疫情，正視高考壓力，不畏風雨，砥礪前行。

班會課形式多樣，精彩紛呈，有的班級匯總了同學們線上學習的諸多困惑，引導學生線上交流，在表達傾訴、交流討論中緩解了學業(yè)的焦慮；有的班級以線上合唱的形式來宣泄內(nèi)心的煩惱，進一步改善情緒；有的班級播放心理短片告訴大家如何自我調(diào)適，獲得生活的愉悅感。同學們紛紛表示：疫情下的高三生活固然充滿艱苦，但我們已經(jīng)做好準備迎接萬難，定將充滿信心，滿懷對未來的期許，在最后的兩百個日夜中勤勉克己，博得屬于自己的精彩人生！

這一主題班會課開展，及時緩解了學生的焦慮感，懂得如何克服疫情和高考帶來的學習困境，同學們受益匪淺，紛紛發(fā)表了自己的心得體會：

高三1班江宏杰同學：周三下午我們?nèi)缙谶M行了班會課，在這個疫情當下特殊的時間點，學校積極發(fā)揮統(tǒng)籌協(xié)調(diào)能力，老師落實工作安排，使得我們的網(wǎng)課學習有條不紊。并且班會課上，老師針對我們在網(wǎng)課期間可能發(fā)生的不良情況給予很多可行的建議，比如“番茄學習法”等。希望我們也能科學合理運用這些方法，高效地完成網(wǎng)課學習，守得云開見月明，期待再見時都能有所進步。

高三7班 馮逸暄同學：在居家學習的這段時光，我越發(fā)感受到自己學習的專注力有所減退，產(chǎn)生了焦慮情緒。通過今天的班會，“八點專注力衰退的原因”令我受益匪淺。在班會課上，我提出來幾點疑問“是否誘惑太多？”“是否作息不規(guī)律”？“是否鍛煉不足？”經(jīng)過班主任湯老師的耐心指導，我找到了自己的問題所在，希望自己能夠通過科學的方法來調(diào)整心態(tài)，走上專注學習的正軌。相信我一定可以“自信樂觀抗‘心疫’，全力以赴戰(zhàn)高考！”加油福州！加油自己！