校本研訓(xùn) | 王永紅老師受邀為福高教師分享《科學(xué)應(yīng)對壓力，構(gòu)建健康心理》講座

福州市教育局推進(jìn)《福州基礎(chǔ)教育強(qiáng)師十條措施》的落實，組織專業(yè)心理服務(wù)團(tuán)隊，深入學(xué)校開展關(guān)愛教師心理健康的活動。為提高教師的心理健康水平，提高教職工的生活品質(zhì)，5月15日下午，我校特邀福建省人力資源和社會保障廳心理咨詢師職業(yè)資格鑒定組專家、福建省心理咨詢與健康教育研究會副會長、國家心理二級咨詢師王永紅老師為全體教職工帶來《科學(xué)應(yīng)對壓力，構(gòu)建健康心理》的主題講座。

講座中，王永紅老師首先從一些極端事件出發(fā)，引導(dǎo)大家進(jìn)行思考，體會教師情緒失控以及心理健康出現(xiàn)問題對學(xué)生造成的重大傷害。同時，王老師引入《人民日報》公布的《中國人群心理健康報告》與北京教科院基礎(chǔ)研究所完成的《北京市中小學(xué)實施教育狀況的調(diào)查研究報告》數(shù)據(jù)，借助生動的案例與精確的數(shù)據(jù)，幫助老師們更好地管理自己的壓力，鼓勵大家關(guān)注自己的心理健康，注重人文關(guān)懷。

接著，王老師提出了一個問題：“假如你不小心被抓到精神病院，該如何證明自己不是精神病？”王老師鼓勵在場老師深入思考、大膽互動，通過臺下幾位老師的分享，幫助大家進(jìn)一步了解收集、評估一個人有沒有精神問題分為四個步驟：1.自述 2.他述 3.測量表 4.專業(yè)人士評估。

最后，王老師將心理學(xué)專業(yè)理論知識與生活實際相結(jié)合，通過深入淺出的方式帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)如何區(qū)分人的健康心理、正常心理與異常心理狀態(tài)，提出教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：智能良好、情感健全、人格健全與社會適應(yīng)良好，幫助教師們認(rèn)識情緒的重要性，更好地管理自己的情緒，以積極的姿態(tài)投身于教育事業(yè)。

王永紅教師幽默風(fēng)趣，講課內(nèi)容實用科學(xué)，贏得了全體教師們的一致好評。通過學(xué)習(xí)《科學(xué)應(yīng)對壓力，構(gòu)建健康心理》的講座，教師們了解了心理健康的重要性，學(xué)到了許多實用的技巧與策略，可以更好地應(yīng)對學(xué)生們的心理需求，為提升教師成就感、獲得感、幸福感賦能增質(zhì)。