天寧心語 | 并肩逐夢書華章，同心齊筑成長梯——福州高級中學開展心理團訓活動

為幫助福高學子舒緩壓力，培養(yǎng)團隊協作意識，10月至11月福州高級中學精心組織并開展主題為“并肩逐夢書華章，同心齊筑成長梯”的心理團訓活動。本次活動由心理健康研究室的陳菡老師與秦若月老師組織策劃，福建師范大學心理實習隊全程參與執(zhí)行，以趣味互動為載體，以凝心聚力為核心，讓學生在沉浸式體驗中收獲友誼與成長，為高中集體生活奠定堅實基礎。

活動現場，同學們熱情高漲、積極參與，“一二三看這邊”“智慧翻翻牌”“筷子夾球”“神筆馬良”“壓力氣球消除戰(zhàn)”“腦洞比比看”等一系列精心設計的團隊協作游戲接連上演，氛圍熱烈而有序。在“神筆馬良”任務中，各隊成員默契配合，手握棉繩共同操控毛筆，一筆一劃書寫“從容應考”“并肩作戰(zhàn)”“齊心協力”等加油詞，在統(tǒng)一節(jié)奏的磨合中深化協作意識，更在筆尖流轉間注入奮進力量。“高塔疊疊樂”環(huán)節(jié)極具挑戰(zhàn)性，學生們手持分繩共同控制吊繩裝置，將積木垂直堆疊成至少6層的高塔，大家互相提醒、均勻用力，在一次次嘗試與調整中體會“心往一處想、勁往一處使”的團隊真諦?！爸腔鄯啤崩?，各隊成員快速溝通策略，按順序高效翻牌，默契配合中展現出超強的執(zhí)行力。而“壓力氣球消除戰(zhàn)”則將活動氛圍推向高潮，同學們在氣球上盡情寫下學業(yè)焦慮、生活困惑等壓力與煩惱，隨后在齊聲倒數中集體踩破氣球，以具象化的動作實現情緒釋放，之后共同收拾氣球碎片，在細節(jié)中強化集體責任感。

豐富多彩的團訓活動，不僅以趣味形式鍛煉同學們的反應能力、邏輯思維、創(chuàng)新意識與協作精神，更在輕松愉悅的氛圍中搭建起溝通的橋梁，教會大家傾聽與包容、表達與理解的藝術。同學們在游戲中打破隔閡、增進信任，在協作中感悟“1+1>2”的團隊力量，班級的凝聚力與歸屬感在潛移默化中不斷增強。

本次心理團訓活動既幫助大家有效緩解壓力、化解陌生感，又切實培養(yǎng)關鍵能力、傳遞積極心態(tài)，是福州高級中學“樂群志遠”辦學思想的精彩體現。那些在團訓中沉淀的信任、默契與勇氣，將化為學生們高中生活的寶貴財富，助力他們在集體中茁壯成長，在協作中并肩前行，以昂揚姿態(tài)奔赴屬于自己的青春征程。